De # 1 reden waarom je niet elke dag wijn zou moeten drinken

5. U kunt wellicht aankomen.

Als u wilt afvallen, is het misschien een goede plek om te beginnen met dat dagelijkse glas wijn achter u laten. Een meta-analyse uit 2019, gepubliceerd in het British Journal of Nutrition, toonde aan dat "consumptie van alcoholische dranken de energie-inname van voedsel aanzienlijk verhoogde", mogelijk leidend tot gewichtstoename.

Gezien het feit dat een gemiddeld glas wijn van 150 ml kan bevatten meer dan 120 calorieën - en veel mensen stoppen niet bij slechts één - die drankjes kunnen een aanzienlijke bijdrage leveren aan uw wekelijkse calorie-inname als u niet oppast.

Voor meer nieuws over gezond eten, zorg ervoor dat u meld u aan voor onze nieuwsbrief!

4. De kans is groter dat u rosacea ontwikkelt.

Als u merkt dat uw huid er bijzonder rood of rood uitziet, kan uw dagelijkse wijnconsumptie de boosdoener zijn.

Een studie uit 2017 gepubliceerd in het Journal of the American Academy of Dermatology ontdekte dat alcohol "significant" geassocieerd was met het risico op rosacea bij vrouwen.

In feite, volgens onderzoek van de National Rosacea Society, onder 353 personen die aan rosacea lijden, rode wijn werd genoemd als de meest voorkomende trigger voor de aandoening, genoemd als een bron van opflakkeringen bij 72% van de ondervraagden. En als je wilt stralen, gooi dan deze populaire drankjes die blijvende schade aan je huid kunnen veroorzaken achterwege, zegt de wetenschap.

3. Uw slaap kan eronder lijden.

Hoewel een nachtelijk glas wijn u slaperig kan maken, is het op de lange termijn niet goed voor uw slaap. Volgens een studie uit 2015, gepubliceerd in de Korean Journal of Family Medicine, werd regelmatig alcoholgebruik in verband gebracht met een slechtere slaapkwaliteit, een kortere slaapduur en meer slaapstoornissen bij mannelijke deelnemers aan het onderzoek.

2. Het is waarschijnlijker dat u cirrose krijgt.

Het is niet alleen de consumptie van sterke drank die het risico op littekens in uw lever verhoogt; dagelijks drinken van wijn kan dezelfde effecten hebben. Hoewel onderzoek heeft aangetoond dat wijn minder waarschijnlijk bijdraagt ​​aan cirrose dan sterke drank of bier, ontdekte een studie uit 2015, gepubliceerd in de Journal of Hepatology, dat dagelijkse consumptie van elk type alcohol verband hield met een verhoogd risico op cirrose bij mannen. En als u dat vitale orgaan wilt beschermen, begin dan met het verwijderen van deze populaire voedingsmiddelen die volgens de wetenschap blijvende schade aan uw lever kunnen veroorzaken.

1. U kunt uw levenslange risico op kanker vergroten.

Als u uw risico op het ontwikkelen van kanker tijdens uw leven wilt verminderen, is het een goed begin om af en toe een verwennerij van wijn te maken in plaats van een dagelijkse traktatie. Dus, hoeveel verhoogt regelmatige wijnconsumptie uw risico op kanker? Volgens onderzoek uit 2019, gepubliceerd in BMC Public Health, verhoogde het drinken van een fles wijn per week het levenslange kankerrisico met 1% bij mannen en 1,4% bij vrouwen.

Hier zijn een paar verrassende bijwerkingen die wijn op je heeft. Immuunsysteem, zegt de wetenschap.